Toi aussi, il t’arrive de perdre ta motivation ? Je regarde par la fenêtre de mon bureau, et cette belle journée d’été me donne envie de profiter de la piscine. L’automotivation est parfois un défi, n’est-ce pas ? Même en tant que coach et formatrice en gestion de la performance, il m’arrive de manquer d’enthousiasme.
Je jette un coup d’œil à mon emploi du temps. Quelles sont mes 3 priorités de la journée ? Combien de temps chacune de ces tâches prendra, et apporteront-elles une réelle valeur ajoutée à mon entreprise et pour moi-même ? Est-ce que je me sens satisfaite lorsque je les ai terminées ? La motivation prend racine dans le sens que nous donnons à nos tâches et dans les objectifs clairs et mesurables que nous nous sommes fixés.
Bien sûr, le chemin vers l’accomplissement de nos tâches est parfois semé d’obstacles tentants, comme une journée ensoleillée ou une vidéo YouTube alléchante. C’est là que la conscience de ces distractions et la mise en place de solutions pour les surmonter sont essentielles. Fermer son téléphone, repousser quelques heures de travail en soirée ou décomposer les tâches en petites étapes réalisables ne sont que quelques trucs. Se responsabiliser, quoi.
Responsabilisation et automotivation
Nous devons connaître notre destination, notre objectif ultime. Car sinon, nous serons démotivés et nous ne mettrons pas les efforts nécessaires pour y arriver. Et alors, on parlera de procrastination.
Pense à ces moments en juin dernier où tu as encouragé ton enfant à rester motivé en lui offrant une récompense ou en utilisant du renforcement positif. Tu peux appliquer la même stratégie pour toi. Identifie des récompenses qui te permettront de mieux atteindre tes objectifs professionnels.
Et toi, que veux-tu obtenir quand tu arriveras à destination ? Il est primordial d’être motivé(e) pour conserver son engagement envers son employeur et pour maintenir son plaisir au travail. Sans compter l’impact positif de l’automotivation sur le bien-être physique et mental.
En un mot, tes pertes de motivation sont de plus en plus fréquentes et elles affectent tes résultats. Il est temps d’agir. L’équipe d’Holomance peut t’aider. Contacte-nous.